什么样的食物可以美容
女人的美貌不是只靠化妆品获得的，食物中营养元素的美体美肤效果一点也不差。什么样的食物可以美容呢？下面我给大家介绍一下。
工具/原料
可以美容的食物
方法/步骤
1：黄瓜：鲜黄瓜中含有一种可抑制糖类转化为脂肪的物质——丙醇二酸。常吃鲜嫩黄瓜，有减肥、减少皱纹的作用。黄瓜汁外用可使皮肤更加美白细滑。
2：西红柿：西红柿含有多种维生素和苹果酸、柠檬酸、番茄素、矿物质、蛋白质等营养物质。每天吃2个西红柿，对健美大有好处。西红柿汁加少量蜂蜜，涂脸和手背，可使皮肤白嫩。
3：冬瓜：冬瓜是减肥佳品，常食之，可减肥。冬瓜子磨成细末，加入米粥食用，连服数日，肌肤会变得白皙光滑。
4：猪蹄：猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、镁、磷、铁及维生素a、d、e、k等，这些成分对皮肤很有好处。
5：兔肉：兔肉有“美容肉”之称，它是肥胖妇女、糖尿病、冠心病患者最理想的肉类食品。兔肉质地细嫩，含维生素多，脂肪少，比猪肉好消化。常吃兔肉既养颜又健康。
注意事项
能美容的食物有很多，大家要多吃哦！
希望本文【吃什么食物可以美容】什么样的食物可以美容能帮到你。
