如何远离悄无声息的癌症？

癌症在当今世界已成为一种慢性疾病，主要表现在人们喜欢吃高脂肪、高热量的食物以及少运动的生活方式，下面介绍了几种方法来预防癌症，大家可以看看

方法/步骤

1：每年体检一次，以指导自己采取更好的生活方式

2：养成良好的生活习惯， 合理饮食（少吃多餐），控制体重（每天坚持15-20分钟的运动），不吸烟喝酒，拒绝熬夜和油炸的垃圾食品（多喝水，多吃水果蔬菜）

3：多喝绿茶，它含有抗氧剂，具有抗癌的效果

4：注意呵护心脏健康

注意事项

掌握防癌知识，也告诉家人和朋友，一起对癌症sano

希望本文【如何远离癌症】如何远离悄无声息的癌症？能帮到你。