坐月子要注意的问题

生完宝宝的新妈妈们面临的第一件事情就是坐月子，如何坐好月子呢(我的宝宝现在六个月了，当时我还买了一本《月子宝典》一书参考)。下面就月子中要注意的几点说一说。供坐月子的新妈妈参考。

方法/步骤

1：月子里特别爱出汗，对于月子里是否能洗澡洗头，答案是可以的。

洗澡要注意不要淋洗，不管是在哪个季节，立即用干毛巾擦干，洗头后一定要立即太阳曝晒干或用热吹风吹干。洗的次数不宜多。

2：月子是可以吃水果的，不宜多吃，不吃寒凉的水果，为了保险起见，吃水果用开水泡一泡，不要喝凉水，喝温白开水。

3：月子里要注要保护好眼睛，少玩手机，少看电视。我当时没注意保护好眼睛，出了月子后，眼睛近视又增加了一百度。

4：有很多宝妈，生完孩子后，心情会特别不好，生完孩子后，家庭的重心都转移到孩子身上，与怀孕时被特别照顾，形成巨大反差，心里落差就会特别大，加上生完孩子身体特别虚弱。要学会调节好心情，尽量不要哭，不然眼睛会很疼。

5：月子里饮食要注意，营养均衡，多素少荤，少吃多餐，不宜大补。要清淡点。

6：在夏天做月子，也要穿长裤长袖，出门带帽子，千万不能被风吹到，房间里要保持空气流通，但是门和窗不要对着宝妈的床，以免对风吹到。

注意事项

月子一定要坐满30天，如果有条件可以做满42天，子宫恢复周期为42天。

希望本文【坐月子要注意什么】坐月子要注意的问题能帮到你。