女人养颜须养先肾
肾是生命之源,是生命之根,根壮叶才能茂盛,只有先养好肾,才能有真正美丽的机会。女人肾虚,就会老得快。肾位于腰部,左右各一个,肾虚的表症表现多个系统,生殖,呼吸,内分泌等。如果肾虚了,那么人体的多个系统都会出现问题,所以补肾势在必行。
肾虚大体表现为,面黄生斑,生皱纹,发枯且黄,精神倦怠且无劲,失眠多梦,记忆力差,月经不调或量少等一系列情况。
工具/原料
黑芝麻
方法/步骤
1:取一定量的黑芝麻,量可大可小。注意是生芝麻。
2:将芝麻以水拌均匀,隔水气蒸,蒸透。
3:晾凉晒干。反复2和3,九次。蒸了晒,晒了蒸。
4:九次弄完,磨碎,最好能去皮,也可不去。
5:空服,温水送服,最好饭前服用。长期服用,定能黑发童颜。(可以用白蜜成丸)
6:作用是补血,补肝肾,延缓衰老。
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