猪肝白菜的做法。

王朝百态·作者佚名  2016-10-27  
宽屏版  字体: |||超大  

猪肝含有丰富的营养,能提供人体所需的营养,补肝明目,缓解夜盲症,是补血,清肺的佳品,但是猪肝也是动物内脏,是毒素分解站,所以吃之前,一定要去去毒,用盐水浸泡半小时,再在自来水下冲洗,也不要一味的求嫩,不然里面的寄生虫啊什么的也杀不死。

食材食谱热量:413.2(大卡)主料猪肝200克白菜200克蒜苗3棵辅料盐适量食用油适量十三香适量鸡精适量淀粉适量姜1小块蒜1瓣

方法/步骤

1:猪肝提前用盐水泡上,蒜苗,白菜洗净备用。

2:蒜苗切段,白菜切小块。

3:猪肝切薄片,用适量的盐,十三香,淀粉腌制10分钟,姜切丝,蒜切片。

4:锅中放油,烧热,倒入腌制好的猪肝,翻炒,大概炒一分钟,盛出来备用。

5:洗一下炒锅,重新放入适量的油烧热,倒入姜蒜爆香。

6:倒入白菜,蒜苗翻炒均匀。

7:炒至白菜断生变软,加入适量的盐,十三香翻炒均匀。

8:再倒入猪肝炒均,加盖继续烧5分钟左右,撒入鸡精即可出锅

注意事项

猪肝用盐水浸泡,再用自来水清洗,可去除腥味和血水,最主要的是可去毒

切好的猪肝腌制会变的更嫩滑。

希望本文【猪肝白菜汤的做法】猪肝白菜的做法。能帮到你。

 
 
 
免责声明:本文为网络用户发布,其观点仅代表作者个人观点,与本站无关,本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实,其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
© 2005- 王朝网络 版权所有