平菇饼、蔬菜饼——10分钟早餐

王朝百态·作者佚名  2016-09-30  
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今天早餐吃啥?昨天在家里涮火锅,剩了一些平菇,加点面粉和其他食材烙饼吃吧!

食材食谱热量:3089.5(大卡)主料平菇适量青椒一个红辣椒一个鸡蛋3个面粉适量辅料香油适量食用油适量盐适量胡椒粉适量

方法/步骤

1:将平菇掰开去根清洗干净,锅中倒入清水烧开,放入平菇焯一下,水中放入少许盐。

2:将青辣椒和红辣椒洗净去根、去筋、去籽切丝。

3:平菇焯好后,捞出控干水分,用手将平菇撕开,加入少许香油和盐,搅拌均匀,此处盐要少放,后面还要一遍盐。

4:放入青辣椒丝和红辣椒丝,略微打散加入鸡蛋、面粉搅拌。

5:再放入盐和胡椒粉搅拌入味,如果有时间,放置一会儿充分入味后,味道更好。

6:平锅烧热放油,放入平菇面糊,平铺在锅中,待中间鼓起,轻轻晃动锅翻面,这是个技术活。

7:待两面金黄色,平铺在盘中,用刀划出“米”字形,放上喜欢的小菜,配上一碗粥,美味的早餐做好了。

注意事项

依个人喜好也可以放入其他食材。

希望本文平菇饼、蔬菜饼——10分钟早餐能帮到你。

 
 
 
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