干煸四季豆怎么做?干煸四季豆的做法

王朝百态·作者佚名  2016-10-21  
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干煸四季豆是川菜,香香辣辣的。小编只吃过一次就不能忘记那个味,今天想试试,可是干煸需要挺多油的,家里的花生油都是从乡下带回来都不舍得用。所以我就试了以下这个方法。

食材食谱热量:563.31(大卡)主料四季豆188克猪肉125克辅料蒜3瓣盐少许

方法/步骤

1:把四季豆洗净,切断或用手摘断,如下图。

猪肉买的是带肥瘦的,为了省油,我决定把肥肉和瘦肉分开切好。

2:锅烧热,锅里任何一滴水都烧干了,就放入肥肉。

肥肉的水份被蒸发后,油就开始出来,不断翻炒避免烧焦。

油就在这个时候不断出来。肥肉炸到变小块略带黄色即可关火,盛出油炸过的肥肉。

3:锅里剩下炸出来的油,把四季豆往里面放。

大火不断翻炒四季豆,因为锅里足够多的油,豆在面不会粘锅,炒至四季豆的皮变焦即可出锅。(小编用的是小火导致后面成色不是很好看)

4:四季豆用完的油还在锅里,用来炒瘦肉。

我把炸完的肥肉也一块放进去了。

不爱吃油渣的人可以不放,只需要放入肥肉就可以了。

5:炒到肥肉熟后,我们把干煸的四季豆放入一起炒。

因为家里人不能吃辣椒,小编就让蒜蓉来代替了。

蒜蓉放好后,加入盐只需要翻炒一会即可。

外面吃的肉切得更细,而且的不是盐,而是其他调味料。

注意事项

四季豆一定要熟透,生的四季豆吃了会中毒。

说明是干煸的,就不能放水。比较注重养生的朋友就少吃这道菜,因为容易上火。

希望本文【干煸四季豆的做法】干煸四季豆怎么做?干煸四季豆的做法能帮到你。

 
 
 
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