睡前泡脚的用处

睡前泡脚有人们的身体大有好处哦！

方法/步骤

1：每天睡前用热水泡脚20分钟，可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。

2：每天泡脚有利于血液循环加快，缓解疲劳，促进睡眠。

3：泡脚的水温不要超过40摄氏度。

4：不同年龄睡前泡脚的时间有所不同。年轻人每天泡15-20分钟便可，老年人可延长时间至20-30分钟。

5：祝每位都有个健康的身体！

注意事项

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