哪些因素有害宝宝的睡眠健康？

睡眠环境与宝宝的睡姿都有可能损害孩子的健康，还处在婴儿期的宝宝需要好的呵护，需要父母给他的习惯培养和调整。做父母的应该给宝宝营造一个什么样的环境，和怎样帮助宝宝调整习惯和睡姿，有助宝宝的成长？

工具/原料

家有小宝

照顾有加

方法/步骤

1：经常会看到老人及年轻父母的一个习惯，在宝宝要睡觉时又哭闹时，总会抱在手里或是放在摇蓝里摇睡，宝宝越是哭，摇得动作就越是厉害。在摇荡过程中，孩子也跟着来回的动荡。这很容易引起孩子的脑震荡和脑小血管的破裂！

2：爬着睡

有时候我也搞不太清楚，宝宝怎么会爬着睡觉呢。一个不注意他就又爬着了，这是几个月的时候。但是这样子睡觉会很容易引起宝宝呼吸困难及猝死的可能。父母一定要多加留意，及时帮助孩子改正。

3：开着灯睡觉

不管是成人还是宝宝，开着灯睡觉都会严重影响睡眠的质量，打乱人体的正常新陈代谢，影响日夜不分的生物钟规律。这很可能危害到宝宝的正常发育安全。灯光辐射也是危害人体健康的一大因素，所以不管是什么原因，不要开着灯睡觉。

4：搂着孩子睡

不少妈妈晚上喂完母乳，就直接搂着宝宝在怀里睡着。这是很危险的，人在睡觉时不时的翻身，以及疲劳时睡得太沉，都有可能压伤宝宝或是阻碍宝宝的呼吸。这样反而加大宝宝发生意外的机率。

5：祼睡

这一般发生在夏天的可能性比较高，夏天由于炎热，不少宝宝怕热，流汗过多，所以也容易为了让宝宝舒服，让宝宝祼睡。但这急易造成孩子在睡眠中四肢着凉，身体受寒的可能。宝宝的体温调节能力相对比较差，一旦受凉，导致腹泻以及消化功能减退，都会影响孩子的成长发育。

希望本文【化学性有害因素有哪些】哪些因素有害宝宝的睡眠健康？能帮到你。